السلطه اليونانيه

السلطات والاكل الصحي واللي يسوون ريجيم يبتلكم هالمجموعة المنوعة من السلطات اللذيذة والصحية لما للسلطة من فوائد غذائية كبيرة
اتمنى تنال اعجابكم

أولا :


السلطة اليونانية

المقادير:
- أوراق مشكلة من الخس
- جبن قليل الدسم مقطع مكعبات.
- طماطم مقطعة مكعبات
- بصلة مقطعة حلقات
- 2 خيار مقطعة حلقات
- زيتون يوناني أسود

* الصلصة:
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- ملعقة كبيرة خل
- ملعقة كبيرة عصير ليمون
- ملعقة صغيرة مستردة
- فص ثوم
ملح و فلفل

* التحضير:
- يغسل الخس ويقطع قطعا كبيرة نوعا ويخلط مع شرائح الخيار ومكعبات الجبن وشرائح البصل ويقلب الخليط بخفة حتى يتجانس نضع الزيتون الأسود بشكل منسق وتقدم على الفور .
- نبدأ بعمل الصلصة بوضع المقادير مع بعضها وتخفق جيدا حتى يغلظ قوامها ومن بعد ذلك نضعها على السلطة في طبق للتقديم

يسلمو بنوته على المرور

تسلمين برووووووووووووووووووئه ^^

وان شاء الله انا بعد اجيب لكم مجموعة من السلطات..






تحياتي

هههه يعني تنافسيني



يسلمو اختي على المرور

الله يسلمك


تسلمين اختي على المرور

تسلمييييين بريئة سلطة خطيرة وأنتي أخطر



ربي يحفظتش

آميييييييييييين


يسلمو بينكو على المرور

هههههههههههههه ان شاء الله تعجبك


يسلمو على المرور

لله يسلمك


يسلمووووووووو هوليه على المرور